De lessen

Maandag      Denekamp, Oldenzaalsestraat 16        18:45 – 20:00  en   20:15 – 21:45

VYN-logo-lid-1024x1010

Dinsdag         Almelo, wijkcentrum de Schelf             12:00 – 13:00

Donderdag   Denekamp, Oldenzaalsestraat 16        09:00 – 10:15

Donderdag    Ootmarsum, gezondheidscentrum    19:15 – 20:30

 

De lessen hebben steeds dezelfde opbouw:

Theorie,  houdingen,  ademoefening,  concentratieoefening  en  ontspanning.